Nutrição

Nutrição

A Dr.ª Natália silva é licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP) desde 2009. Tem como principais competências a Nutrição Clínica (consulta de nutrição individualizada e acompanhamento nutricional) / Alimentação Colectiva e Gestão (Elaboração e planeamento de ementas, Avaliação Quantitativa e qualitativa de ementas). 

A Consulta de Nutrição da Dra. Natália Silva baseia-se numa abordagem clínica personalizada, com o objectivo primordial de melhorar a saúde e qualidade de vida do seu cliente.

Para que serve?

?     Aconselhamento alimentar

?     Excesso de peso/obesidade

?     Baixo peso 

?     Doença cardiovascular (hipertensão arterial) e  dislipidemia

?     Diabetes

?     Doenças gastrointestinais ,renal e hepática

?     Perturbações do comportamento alimentar (anorexia e bulimia)

?     Nutrição na gravidez

?     Nutrição pediátrica

?     Nutrição no idoso

Que serviços ao seu dispor?

Avaliação alimentar: aplicação de inquéritos (anamnese alimentar) para que possamos conhecer os hábitos do cliente, seus horários, locais de alimentação, assim como suas restrições e preferências alimentares;

Avaliação clínica: consiste na aplicação de um questionário para que sejam avaliados o histórico de doenças do cliente e de sua família, bem como o uso de medicamentos e seus exames laboratoriais. Esta avaliação é completada com análise física para que possamos detectar a presença de edemas, manchas na pele, danos nos cabelos e outros;

Avaliação psicológica: consiste na verificação da capacidade do paciente de reorganizar os seus hábitos de vida, principalmente os relacionados à alimentação; a consciência de que uma intervenção irá afetar a percepção da imagem corporal que o paciente tem de si mesmo, acarretando assim, mudanças comportamentais e sentimentais; em síntese, as condições psíquicas do paciente para lidar com as adversidades pré e pós-intervenção, entre outras.

Avaliação antropométrica: por meio da verificação do peso e da estatura, calcularemos o índice de massa corporal do indivíduo. Esta avaliação é complementada com a medição das principais circunferências corporais (circunferências do braço, do quadril, da cintura e do abdômen) e com a verificação do percentil de gordura corporal;

Avaliação do gasto energético: o objetivo desta etapa é conhecer a rotina do cliente, dados de suas atividades diárias e informações sobre a prática de exercícios. A partir desta averiguação calcularemos o metabolismo basal e o gasto energético diário do nosso cliente;

Estabelecimento de metas e objetivos: o cliente recebe o resultado da sua avaliação (conhece sua faixa de peso ideal e sua composição corporal) e combina com o nutricionista, responsável pelo seu atendimento, suas principais metas e objetivos do trabalho nutricional, para alem disto pode tambem fazer consultas de coaching para emagrecimento que é um meio complementar especialmente para quem nã quer usar medicação para emagrecer;

Reeducação alimentar: o nutricionista discute com o cliente os principais aspectos da sua alimentação. A Reeducação Alimentar iniciada e continuará durante todo o acompanhamento. Ela consiste em três etapas: abandonar gradualmente os hábitos alimentares indesejáveis, manter as condutas saudáveis e incorporar, aos poucos, novos comportamentos alimentares;

Elaboração do plano alimentar personalizado: Todas as consultas incluem orientação alimentar personalizada, organização de horários, assessoria para o uso de suplementos. Inclui ainda orientações nutricionais abordando alimentos permitidos, produtos que devem ter o consumo aumentando, noções de hidratação.O nutricionista elaborará o plano alimentar do cliente de acordo com seus objectivos, idade, gostos, preferências, condição fisiológica e económica. Todos os planos são individualizados, variados e flexíveis. Assim, o cliente terá uma alimentação saudável, sem precisar abrir mão de seus alimentos preferidos.

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